本文内容源自佛经与文籍，重在东谈主文科普，根绝封建迷信妇科 偷拍，望读者感性阅读，客不雅吸收梵学聪敏，探寻心灵真义

白玉老东谈主是唐代知名的谈门妙手，据传他年青时历经厄运，最终在终南山潜修四十余载，被誉为'坐功第一'。

有一日，一位求谈者登门请问打坐之法。

让东谈主出东谈主料到的是，白玉老东谈主却说：'众东谈主都执着于腿功，追求能否久坐，却不知打坐最高意境不在腿上，而在一处，此处若通，即可直达天东谈主合一之境。'

这个要害部位究竟在那里？为何能让东谈主达到如斯高妙的意境？

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唐贞元年间，终南山本地，一座深幽的谈不雅掩映在浓密的松林之中。

青石板铺就的山路周折朝上，两旁古柏参天，枝杈婆娑。

别称年青的羽士正仓猝赶往后山。

他叫李明远，是这终南山上小有名气的修行东谈主。

十年前，他因一场大病而披缁修谈，流程多年苦修，依然小有所成。

当天，他终于寻到了据说中的白玉老东谈主居所。

山路越来越陡，雾气渐浓。

李明远拨开浓雾，终于看见前线一派普遍地。

松林深处，一间草庐静静伫立，炊烟褭褭。

草庐前，一位鹤发老者正在打坐。

老者闭目凝想，面带含笑，混身似有浅浅的白光萦绕。

最引东谈主注计较是他的形貌，虽已年过古稀，却红润如婴儿，眉宇间透着一股超然物外的气质。

'弟子李明远，拜见白玉老东谈主。'李明远恭敬膜拜。

白玉老东谈主缓缓睁眼，眼神如水般走漏：'起来吧，既然来了，就坐下谈话。'

李明远在老东谈主对面的蒲团上坐下，迫不足待地说谈：

'弟子苦练打坐多年，可历久不得其门径，听闻老东谈主家坐功特出，特来求教。'

白玉老东谈主给李明远倒了一杯清茶：'你平日怎样打坐？'

李明远立即提醒：'弟子逐日双盘两个时辰，依然能作念到风雨不动。刚运行时，两腿老是酸痛难忍，现时依然能熬畴前了。仅仅总认为少了点什么，不知问题出在何处。'

白玉老东谈主笑谈：'你且说说，打坐时都在想些什么？'

李明远想索有顷：'大多在数呼吸，随机也不雅想内景。但经常会癞蛤蟆想吃天鹅肉，很难静下心来。每次这样，我就会将就我方回到数息上。'

'那你认为打坐有什么获利？'白玉老东谈主又问。

李明远坦诚地说：'说真话，天然坐功越来越好，但嗅觉离据说中的意境还很远，随机辰以致会怀疑，是不是我方的门径错了。'

白玉老东谈主点头谈：'许多东谈主都跟你相似，以为打坐就是要数呼吸，要不雅想，要将就我方不去想。殊不知，这些都是花消。你的猜疑很好，讲明你依然运行想考打坐的本色了。'

'那该怎样是好？'李明远孔殷地问谈。

白玉老东谈主端起茶杯，轻轻抿了一口：'我问你，为何要打坐？'

李明远想了想，答谈：'天然是为了修行，为了开悟。听说古东谈主通过打坐，简略达到天东谈主合一的意境。'

白玉老东谈主摇头：'这仅仅局势，打坐的委果难懂，在于一个'通'字，许多东谈主以为打坐就是要练腿功，要坐得久，要一动不动，却不知谈，这些都不是要害。'

他起身走到院中，望着天外不时说谈：

'你看这天外，虽有云卷云舒，但天体本人从未调动，打坐亦然如斯，委果的要害不在于外皮的神气，而在于一处关窍，这处关窍若通，万法皆通。'

李明远马上追问：'不知这处关窍在那里？'

一阵山风吹过，草庐前的松枝沙沙作响。

白玉老东谈主站起身来，走到李明远眼前，书不宣意地说：'你修行多年，可知谈东谈主身上最挫折的'关'在那里？此关一通，打坐功夫天然大成，毋庸再受腿疼之苦。'

李明远正要启齿商议，却见白玉老东谈主眼中闪过一王人奇异的光辉：

'当天若告诉你这个隐私，只怕会颠覆你对打坐的通盘融会，从此以后，你再也毋庸执着于腿上功夫，打坐最挫折的一处关窍恰是……'

白玉老东谈主伸出手指，轻轻点在李明远眉心处：

'打坐的最高意境，在此一处。众东谈主都把提防力放在腿上、呼吸上，却忽略了这最要害的方位。此处一通，万法皆通；此处欠亨，坐上三年亦然枯木。'

李明远一愣：'眉心？'

白玉老东谈主点头：'可以，此处乃'上丹田'所在，谈家称之为'泥丸宫'。它就像一王人门，通向更高的意境。许多东谈主苦练打坐，却历久打不开这谈门，原因就在于不懂得怎样欺诈这里。'

他不时讲明注解谈：'眉心是神识之门，是天东谈主重叠之处。古东谈主云'心生则种种法生，心灭则种种法灭'，说的就是这个谈理。打坐时不在乎腿麻不麻，更不在乎能坐多久，要害是要学会用这个方位。'

李明远马上追问：'那该怎样欺诈？'

白玉老东谈主在院中漫步，看着远方的云海：

'你看那天上的云，可曾见过有东谈主去躲闪它们飞动？眉心就是天外，念头就是白云。云去云来，天外不变。当你委果理解这个谈理，打坐就不再是苦行，而是一种享受。'

他回到座位上，不时说谈：'大大宗东谈主打坐时都犯一个格外，就是太过执着于放胆。放胆身体不动，放胆呼吸均匀，放胆念头不起。其实这些都是花消。委果的打坐，是要学会欺诈眉心这个方位。'

李明远追问：'那具体该怎样修王人？'

白玉老东谈主答谈：'很通俗，打坐时把提防力轻轻放在眉心处，不要用劲，就像春风拂面那样关怀。当杂念来时，不要不屈，也不要追赶，只有保握眉心的觉知就好。逐渐地，你会发现眉心越来越亮堂，心情越来越宁静。'

'就这样通俗？'李明远有些不敢信服。

白玉老东谈主笑谈：'恰是因为通俗，是以许多东谈主才会忽略，他们总认为修行一定要很发愤，要很不幸。殊不知，委果的修行应该是纵容平安的。'

他指着院中的一朵野花：'你看这花，它开得多平安，毋庸东谈主去教它何如开，它天然就会开。咱们的修行也应该如斯，顺从其好意思，水到渠成。'

李明远若有所想：'那眉心的觉知，具体是一种什么嗅觉？'

白玉老东谈主讲明注解谈：'领先时，你可能会嗅觉眉心处有点温热或者渺小的压迫感，这都是平淡的。挫折的是不要去追求这些嗅觉，只有保握轻轻的觉知就好。就像阳光照在脸上，你知谈它在那里，但不会相配介怀它。'

他补充谈：'记取，不要追求特异功能，不要期待神奇体验。只有保握眉心的觉知，一切都会自相关词然地发生。这就像种花，不要每天去拔苗滋长，只有保握合适的浇水和不断，花天然会开。'

'那要是打坐时出现腿痛，该何如办？'李明远问谈。

白玉老东谈主笑谈：'当你的提防力委果连络在眉心时，腿痛反而不会那么赫然了。即使嗅觉到痛，也不会太介怀。这就像你专心看书时，可能有蚊子在叮你，但你都不会察觉。'

李明远茅塞顿开：'难怪弟子以前打坐总认为少了点什么，蓝本是不懂得欺诈眉心。难怪有些内行打坐时简略一坐十几个时辰，看来不是靠哑忍，而是委果获得了窍门。'

白玉老东谈主首肯地说：'你能明白这个谈理，讲明与谈有缘。记取，打坐不在腿，而在心。眉心一明，万法皆通。从今以后，不要再执着于外皮的神气，而要把提防力放在眉心的觉知上。'

他起身，指着远方的云海：'你看那天外，遥远那么明朗。岂论云卷云舒，电闪雷鸣，天外本人从未调动。咱们的心也应该如斯，保握眉心的觉知，任随念头来往，却不为所动。这才是委果的意境。'

从此以后，李明远调动了打坐门径。

他不再执着于怎样盘腿，怎样调息，而是把提防力放在眉心的觉知上。

真实，他的修行有了突飞大进的杰出。

不仅打坐时纵容平安，就连平时的心情也变得越来越明朗。

这即是白玉老东谈主传授的打坐诀要：最高意境不在腿，而在眉心。

眉心是天东谈主重叠的要害之处，只有学会正确欺诈它，就能达到渔人之利的服从。

正如他所说：念头如云，眉心如天，云来云去，天体常明。

这种意境妇科 偷拍，才是打坐的真义。